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水曜日はプールの日
今日からチームの合宿が始まっていますが、自分はまだ走れないので別メニューです。

水曜日はプールトレの日!

泳いでいるというよりは、歩いていると言った方が正しいかも。
右腕は常人並みに上がるのですが、まだオーバーヘッドで負荷をかけられないので…。
プールでガンガン歩いて走って、炭酸泉に入り、体が温かくなって、その後眠くなるパターン。

炭酸泉は入ると血行が良くなるので、怪我の治療にも使われてるみたいですよ。
めっちゃ効きます。

そしてみんなが合宿で頑張っている姿を想像しながら、エアロバイクとかアークトレーナーで『根性の有酸素』です。

…エアロバイクに乗れるならローラーで自転車乗れる?
ふと思いました。

目標は1月合宿への参加。
その際、現役を引退した柿沼コーチにちぎられないように、今から真剣!
| 宇都宮BLITZEN | 23:45 | comments(3) | trackbacks(0) |
コメント
地道な練習は、辛いですね! 風を切って、自転車に乗っている方がどんなに楽しい事か… でも、我慢なんですね!! アスリート選手は、どこまで凄いのですか!?
| 後藤英俊 | 2011/12/28 23:10 |
早く自転車乗りたいんですね〜。(あたりまえか・・・) 目標に向けて、復帰に向けてがんばれ〜っっ
| mirakyoumama | 2011/12/15 21:28 |
プールトレお疲れ様です。やはり足腰の鍛錬が大事なんですね? 頑張ってください。そして一月からの合宿に参加できますように(*^ー゚)bグッジョブ!! 柿沼コーチ、どうかマスPを千切らないでください。
| ポロタン | 2011/12/15 14:49 |
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