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テストの日

今日はみんなでテスト!

Cannondaleのチームで定期的に行っている、1km強の登りを使ってLT値を割り出すテストです。

簡単に説明すると…

先ず指にカッターの先っちょみたいな器具でザクっと一発穴をあけて、いつでも血が出るように準備(結構恐い)。
自分の場合最初は220w(選手ごとに違う)の一定ペースで登り、指の穴から血液を採取して乳酸値を測定。
次は250wの一定ペースで乳酸値測定。
また次は280w、…といった具合で毎回30wずつ上げて測定していき、集めたデータを後でグラフ化して、トレーニングを管理している監督からもらいます。

選手ごとに体重が違うから、発揮するパワーも違って当たり前なんだけど、
ピーテルが最後にやった回の平均パワーを見ると、やっぱり凄かった火
標高1900mで平均400w後半出して、まだ余裕そう。

間近でピーテルを見ていると、
これから自分が努力を積んで、その結果劇的に強くなり、ピーテルを追い越せる、なんて言えない。

でも自分は自分で日々更なる高みを目指して考え、努力したい。遊び心を忘れずにねにじ
そして少しでも最高の、最高に近いパフォーマンスが発揮できるように準備したいなと、思いました。
何せ自分の実力的には、ちょっと気を抜いたらばすぐチームの役に立てなくなりますから。

そんな感じで久しぶりのロング。
トレーニングはテストを含めて5時間強でした。

ボルダー郊外の山にある未舗装路をひた走り、たどりついた一件のカフェ。
味わい深く古びた佇まいの店。
みんなで自家製のキッシュ的な食べ物に舌鼓を打ち、帰路につきました。最高!

なんてブログを書いていたら、
家の前にシカの家族がのらりくらりとやってきて草食べてます。
ちっちゃいのもいる〜(笑)

なんてゆったりとした時間なんだろう、今山
| Cannondale Pro Cycling | 10:08 | comments(1) | trackbacks(0) |
コメント
雄大な景色の中で雄大な意識も養っているようですね。
でも採血時のユッキーナ(失礼!勝手に言ってるニックネームです^^)
の顔を想い浮かべるとなんだかクスっと笑ってしまう(^・^)


味わい深く古びた佇まいのカフェ。。。。
すっごく興味あり〜!行ってみたい!!
| HIRO | 2013/08/31 16:10 |
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