サイクルロードレーサー増田成幸 BLOG2010-09-03T01:09:28+09:00JUGEM最近の自転車と自分http://blog.masudanariyuki.com/?eid=9932010-09-03T01:09:11+09:002010-09-02T16:09:11Z2010-09-02T16:09:11Z最近自転車の調子が良い。
乗り心地が良くて、しっくりキテる感じです。
結構前にだけど、サドルとかハンドルを調整して、馴染んできた感がある。
うまくシンクロしてる気がする
そんな時だからなのかな。
まわりで起こる全ての出来事がうまくいっている気がする...増田 成幸イタリア
乗り心地が良くて、しっくりキテる感じです。
結構前にだけど、サドルとかハンドルを調整して、馴染んできた感がある。
うまくシンクロしてる気がする
そんな時だからなのかな。
まわりで起こる全ての出来事がうまくいっている気がするのは。
ストレスが無いなう
身の回りで起こる物事の感じ方は、自分の心で味付けしているのだと思うけど。
調子の悪い時、どーしても悪い捉え方をしてしまうのは、まだまだ自分が未熟だからだなーと思う。
そもそも調子ってナニ??
『調子』というものを良い状態にしておくための生き方を自分は知っているはずだ。
そもそも『調子』って、自転車で走れてる走れていない以前のモノな気がする。
…と、このブログを書きながら、マイタマシーが語りかけてくるのが聴こえてきた
今日思ったことを、忘れないようにしよう。
今週末は“Giro della Romagna”というレースっす。
体を休めて疲れを取り、調子を整えて次のレースに臨むべし
]]>Giro del Veneto(UCI 1.1)http://blog.masudanariyuki.com/?eid=9922010-08-31T04:25:00+09:002010-08-30T19:26:13Z2010-08-30T19:25:00Z世界選イタリア代表選考レースのため、本気モードの濃いメンバーの中でレースでした。
ビスコンティ、スカルポーニ、バッラン、クネゴ、ジナンニ、パオリーニ、etc…。
他にも沢山来てて、どう見てもメンバー濃すぎっす。
…そういえば、今年のTOJ総合優勝のサレルノも...増田 成幸レース
ビスコンティ、スカルポーニ、バッラン、クネゴ、ジナンニ、パオリーニ、etc…。
他にも沢山来てて、どう見てもメンバー濃すぎっす。
…そういえば、今年のTOJ総合優勝のサレルノも来てた。
レース198km＝平坦80km＋周回7km×12周＋30km。
逃げが決まるまではナカジ＆マサアキと3人でガンガン乗って行ってたけど、かなりキツかった。
全開中の全開60km/hオーバー出てるのに、余裕で捕まる〜
…みたいな。
マサアキが数人で抜け出せそうな時は、バッランが本気で潰しに来て終了。
30分間の短い戦いの後、何でもない一人逃げが決まり…。(当たり前だけどワザと行かせてる)
逃げたい選手にはオイシイ展開。
小便タイムに抜け出した2人が合流して3人になったけど、周回コースに入ってすぐ捕まり。
12周の周回は登り区間が結構キツくて…
登りの後半部分は緩いけどメーター見たら36km/h出てた
気持ちは強気だけど、何もできなかったです
ポッツォヴィーボの二の腕が自分より細かった…。(そんなのどーでもいいか(汗))
で、ゴール前20分間は暴風雨がやって来て本当にヤバかった。
石畳周回で落車続出＆集団バラバラ
ああいう場所は前で入ってスプリントを助けなきゃならないのに、雨と腹ヘリで気を抜いてしまった。
自分もドリフトしたけど、何とかコケずに済んで集団ゴール。
最後は寒さもあり消耗しきりました。
とにかく濃いレースで、物凄い勉強だった。
久しぶりにレース走って、いろんなことを味わいました。
この経験を生かすも殺すも自分次第！
ではっ！]]>海へhttp://blog.masudanariyuki.com/?eid=9912010-08-22T01:55:59+09:002010-08-21T16:55:59Z2010-08-21T16:55:59Z今日は練習軽め。
4人で流しながら海に行ってきました
海沿いでカフェまったりモードを満喫し。
しばらくすると、M澤先輩が脱ぎ始め、地中海へ突入…
…そして向こうの岩場まで到達(笑)
↑ボートが疾走してる辺りにいる。
往復400mはあったな
そ...増田 成幸イタリア
4人で流しながら海に行ってきました
海沿いでカフェまったりモードを満喫し。
しばらくすると、M澤先輩が脱ぎ始め、地中海へ突入…
…そして向こうの岩場まで到達(笑)
↑ボートが疾走してる辺りにいる。
往復400mはあったな
そんなわけで最近の僕たちはというと…
18日＆19日に予定していたレースがキャンセルになり、残りのレースは28日と来月の5日の2レース。
じっくりトレーニングができるので、しっかり調子を上げていきます
そういえば、
毎日当たり前のように走ってるけど。
自転車で走ることが嬉しいです。
ありがたいです。
やっぱり自転車超好きっす
頑張ろ。
そんな最近です。
ではまた！]]>ピサの斜塔http://blog.masudanariyuki.com/?eid=9902010-08-13T02:23:00+09:002010-08-12T17:29:44Z2010-08-12T17:23:00Z今日は練習フリーday。
ナカジとPisaの街までガンガン回ってきました。
で、とりあえずカメラ持って行ったので、ジーナカに暴れてもらった(笑)
…んで、せっかくだから『二人の写真も誰かに撮ってもらおーか』ってことになり。
ごっついカメラを携...増田 成幸イタリア
ナカジとPisaの街までガンガン回ってきました。
で、とりあえずカメラ持って行ったので、ジーナカに暴れてもらった(笑)
…んで、せっかくだから『二人の写真も誰かに撮ってもらおーか』ってことになり。
ごっついカメラを携えたアメリカ人っぽいお爺さんに、お願いしてみた。
『高そうなカメラ持ってる＝腕が良い』と予測してね。
で、そのお爺さんと僕らの力を合わせて作った作品がこちら(笑)
これじゃ、ただのまぬけコンビ(笑)
お爺さんも自分たちも、外し過ぎてて、人ごみの中なのに本気で爆笑しました。
いや、この構成にこそ芸術として最高の価値があるのだな。うんうん。
こんな素敵な写真、ありがたいです。]]>次のレースに向けて…http://blog.masudanariyuki.com/?eid=9892010-08-12T00:50:04+09:002010-08-11T15:50:04Z2010-08-11T15:50:04Zみんなで毎日トレーニングに励んでいます。
イタリアは暑いけど乾燥してるから、トレーニングに適しています。
この環境を生かすも殺すも自分次第。(BSの先輩の言葉)
ネットに繋ぐ時間がほとんど無いので、簡単なブログだけど更新だ!!笑
う〜ん、太陽が眩しいっ...増田 成幸イタリア
イタリアは暑いけど乾燥してるから、トレーニングに適しています。
この環境を生かすも殺すも自分次第。(BSの先輩の言葉)
ネットに繋ぐ時間がほとんど無いので、簡単なブログだけど更新だ!!笑
う〜ん、太陽が眩しいっす。
ではまた!!]]>Vuelta Ciclista a León(UCI 2.2)http://blog.masudanariyuki.com/?eid=9882010-08-08T08:11:00+09:002010-08-11T15:43:03Z2010-08-07T23:11:00Z
スペインで『Vuelta Ciclista a León』という5日間のレースが終わりました！
今は陸路でイタリアに帰る途中、フランスのPauで一泊します。
レースは宮澤さんステージ優勝、佐野さん総合3位。
自分は、日を重ねるごとに疲労蓄積したけど、調子も少しずつ良く...増田 成幸レース
スペインで『Vuelta Ciclista a León』という5日間のレースが終わりました！
今は陸路でイタリアに帰る途中、フランスのPauで一泊します。
レースは宮澤さんステージ優勝、佐野さん総合3位。
自分は、日を重ねるごとに疲労蓄積したけど、調子も少しずつ良くなっていくような感じで。
でも山がキツい。
3日目のゴールは断崖絶壁の山頂ゴールで、めちゃくちゃ苦しかったし。。。
平坦でのドンパチ合戦では、ナカジがやたら強くて大活躍。
自分はというと、登りも平地も中途半端な具合。
強烈な武器を持たなければ！と。
今日は最終日。
積極的に動けて序盤の逃げに乗り(残り50kmで早々に捕まったけど)、そのまま2級山岳に突入。
急勾配な2級山岳×2回の登りで遅れてしまい、ゴールに帰ってきました。
次はイタリアで18日と19日のワンデーレース。
それまで期間があるので、準備します！
それではまたっ!!]]>成田空港なうですhttp://blog.masudanariyuki.com/?eid=9872010-07-29T10:28:25+09:002010-07-29T01:28:25Z2010-07-29T01:28:25Z
全日本の後すぐに怪我(ハムストの筋挫傷)して思うように練習できなかったけど、今は復活してきました。
全日本後のJ-Tour石川は全く付いて行けずで…。
同じく先週の小川村は6位じゃ全然ダメだけど、苦しみながらも最低限の結果。
今はもがけるようになりました。
今日...増田 成幸
全日本の後すぐに怪我(ハムストの筋挫傷)して思うように練習できなかったけど、今は復活してきました。
全日本後のJ-Tour石川は全く付いて行けずで…。
同じく先週の小川村は6位じゃ全然ダメだけど、苦しみながらも最低限の結果。
今はもがけるようになりました。
今日イタリアに行きます。
8月入ってすぐにスペインのステージレース、その後毎週イタリアのワンデーレース。
滞在は秋までの短い期間だけど、もっと言葉も覚えたいな。
やったる!
]]>全日本選手権http://blog.masudanariyuki.com/?eid=9862010-06-27T20:46:32+09:002010-06-27T11:46:32Z2010-06-27T11:46:32Z
やりましたー(T-T)
TEAM NIPPO 宮澤さんが優勝！
全日本チャンピオンです。
今日は本当にチームみんなが頑張りました。
チームメイトに感謝。
今日の自分は…、
ゴールまで残り5km程の三段坂に入る所でシマノがアタックして、シマノ2人対NIPPO淳哉さんになりかけて。
...増田 成幸
やりましたー(T-T)
TEAM NIPPO 宮澤さんが優勝！
全日本チャンピオンです。
今日は本当にチームみんなが頑張りました。
チームメイトに感謝。
今日の自分は…、
ゴールまで残り5km程の三段坂に入る所でシマノがアタックして、シマノ2人対NIPPO淳哉さんになりかけて。
ヤバいので追っかけて先頭グループ9人を一つにして、その時に残りの体力を全部使いきって、ぶっちぎれました。
最後の最後ゴール勝負は、宮澤さんと淳哉さんに任せる形になってしまったけど、宮澤さんが勝って本当に万歳っす(T-T)
最後になってしまいましたが、今日は本当に沢山応援して頂いて、力が湧いてきました。
ありがとうございます。
レース会場での声援に後押しされての、この素晴らしい結果だと感じています。
長い長い200kmのレースでしたね。
5時間ぐらいかな？
お客さんも、選手にとっても、雨降らずに良かったです。
埼玉に着くのは明日の夜明け前かな〜(笑)
それではまたっ！
]]>広島http://blog.masudanariyuki.com/?eid=9852010-06-26T23:17:35+09:002010-06-26T14:17:35Z2010-06-26T14:17:35Z
この2日間の相部屋はジーナカー。
いよいよ明日だ。
広島での全日本選手権。
前半戦の締めくくりです。
約5時間のレースは雨予報だけど、良い意味でワクワクする。
雨を味方につけるべし！
明日は7時半起きでゆっくり準備。
精神統一して、寝ます。
増田 成幸
この2日間の相部屋はジーナカー。
いよいよ明日だ。
広島での全日本選手権。
前半戦の締めくくりです。
約5時間のレースは雨予報だけど、良い意味でワクワクする。
雨を味方につけるべし！
明日は7時半起きでゆっくり準備。
精神統一して、寝ます。
]]>明日出発！http://blog.masudanariyuki.com/?eid=9842010-06-24T22:16:00+09:002010-06-24T13:18:13Z2010-06-24T13:16:00Z
コケました…
時速0kmで
骨折した側の腰を打ってちょっと凹んだけど、大丈夫だった。
なんせ時速0kmでしたからね(苦笑)
明日の朝、広島へ向けて出発です。
ぅし！
増田 成幸日々
コケました…
時速0kmで
骨折した側の腰を打ってちょっと凹んだけど、大丈夫だった。
なんせ時速0kmでしたからね(苦笑)
明日の朝、広島へ向けて出発です。
ぅし！
]]>ストレスマンhttp://blog.masudanariyuki.com/?eid=9832010-06-23T23:13:00+09:002010-06-23T14:13:00Z2010-06-23T14:13:00Z合宿から帰ってきて、埼玉のチームハウスで滞在しています。
梅丹時代にお世話になっていた、マッサーの井上さんにマッサージしてもらったりしながら、全日本に向けて調整してました。
今日は猛烈に疲労困憊だったため、一人メニューで1時間半乗り帰宅。
心拍130が...増田 成幸日々
梅丹時代にお世話になっていた、マッサーの井上さんにマッサージしてもらったりしながら、全日本に向けて調整してました。
今日は猛烈に疲労困憊だったため、一人メニューで1時間半乗り帰宅。
心拍130が限界でした。
レースに向けて、トレーニングの予定がちょっと狂ったけど、無問題であります。
今週末はいよいよ全日本。
良い意味で(?)いろんな事にストレス感じてる…。
全てが原動力]]>灰焼き♪http://blog.masudanariyuki.com/?eid=9822010-06-18T20:32:02+09:002010-06-18T11:32:02Z2010-06-18T11:32:02Z
練習後、みんなで灰焼きおやきにかぶり付いたけど、これがまた最強に美味しかったです(T-T)
こんな美味しいおやき初めてやー！
長野のおやきは、灰焼きタイプが一番美味しいみたいです。
…そんな今日で、色々あった合宿も無事に終わりました。
昨日は練習中にマサアキ...増田 成幸
練習後、みんなで灰焼きおやきにかぶり付いたけど、これがまた最強に美味しかったです(T-T)
こんな美味しいおやき初めてやー！
長野のおやきは、灰焼きタイプが一番美味しいみたいです。
…そんな今日で、色々あった合宿も無事に終わりました。
昨日は練習中にマサアキがゲロ吐いてて。。。
正直ゲロは吐きたくないけど、その姿勢は見習いたい。
密かに感心していました。
確かに、走っている時にキツイ苦しいと感じることはあるけど、それって、本当に苦しいこととは違うから大丈夫。
で、今はまだチームカーの中。
埼玉のハウスに到着したら、10日ぶりにネットしてみます(笑)
]]>ガハラhttp://blog.masudanariyuki.com/?eid=9812010-06-15T22:29:32+09:002010-06-15T13:29:32Z2010-06-15T13:29:32Z
今日は、懐かしのガハラ(美ヶ原)周辺で。
ミヤタ時代に合宿で使ってたコースを通って、ちょっと懐かしくなった。
美ヶ原って、下界では見ないような変な虫が多い気がする。
今日も沢山いて、まとわりついてきた…(笑)
そんな今日、練習の最後に雨に降られて、色んな意...増田 成幸
今日は、懐かしのガハラ(美ヶ原)周辺で。
ミヤタ時代に合宿で使ってたコースを通って、ちょっと懐かしくなった。
美ヶ原って、下界では見ないような変な虫が多い気がする。
今日も沢山いて、まとわりついてきた…(笑)
そんな今日、練習の最後に雨に降られて、色んな意味で全開でした。
毎日毎日、摂取する水分と補食の量が、尋常じゃないっす。
食いしん坊万歳ー！
]]>合宿中のマイルームhttp://blog.masudanariyuki.com/?eid=9802010-06-14T22:49:23+09:002010-06-14T13:49:23Z2010-06-14T13:49:23Z
休養日だからって、ブログ更新しまくりです。
更に今日は、ジーナカと善光寺の参道周辺を散歩して、善光寺名物の七味(小辛)を手に入れた。
中身は特に、山椒とか胡麻が好きっす。
納豆に一振りしたら美味そうだな〜。なんて想像しながら、今夜は七味の夢希望☆笑
この...増田 成幸
休養日だからって、ブログ更新しまくりです。
更に今日は、ジーナカと善光寺の参道周辺を散歩して、善光寺名物の七味(小辛)を手に入れた。
中身は特に、山椒とか胡麻が好きっす。
納豆に一振りしたら美味そうだな〜。なんて想像しながら、今夜は七味の夢希望☆笑
この、辛くなさそうな七味パワーで、また明日から始まるトレーニングを頑張る。
足湯でリラックスしたのか、ブログ書きながら眠くなって一瞬白目むきました。
ヤバい(笑)
ちゃおちゃお。
]]>信州蕎麦！http://blog.masudanariyuki.com/?eid=9792010-06-14T18:39:10+09:002010-06-14T09:39:10Z2010-06-14T09:39:10Z
宮澤さん絶賛の蕎麦屋『仁の蔵』にて、補食を。
綺麗な水で育った自家栽培の地粉を石臼びき＆手打ちした蕎麦。
手間と愛情が込められた蕎麦は…
やっぱり
まいうー!!!
しばらく蕎麦だけで食べちゃった。
しかも、わさびや蕎麦湯までもが美味しくて。
泣けました(T-T)...増田 成幸
宮澤さん絶賛の蕎麦屋『仁の蔵』にて、補食を。
綺麗な水で育った自家栽培の地粉を石臼びき＆手打ちした蕎麦。
手間と愛情が込められた蕎麦は…
やっぱり
まいうー!!!
しばらく蕎麦だけで食べちゃった。
しかも、わさびや蕎麦湯までもが美味しくて。
泣けました(T-T)
休養日回復中。
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